超樂纖
我個人排便小不順，原本是兩天一次，後來因為壓力有點大，就變成三天一次
雖然不是太嚴重，但三天才上一次，我都覺得不太舒服
為了讓腸道更健康，我就選了方便好攜帶的超樂纖！！來解決排便不順的困擾～
而且因為這月生日大餐吃太多了，排便更加不順暢
超樂纖成分天然「3歲以上孩童、孕期、哺乳、產後」全年齡皆可補充真的讓我蠻放心的！
我都在起床空腹時沖泡2包（大約400cc水量）
喝起來是微微酸甜蘋果味，不會排斥，喝了也很順口
泡水後均勻攪拌，粉末很快就與水融合在一起
滿好喝，就像喝飲料的感覺。
小小補充小知識：
一般來說，「一天3次」到「一周3次」都算是正常排便的範圍，而「3天以上沒大、糞便過乾、一顆顆像羊大便、有殘便感」，這些就可以稱為便秘。
還有造成便秘的原因🔻真的要注意飲食
🔸運動量過少
🔸水分和蔬果攝取不足
🔸旅行或環境改變
🔸情緒壓力大
🔸節食減肥者
🔸荷爾蒙起伏(懷孕、生理期)
想要解決便秘問題的話除了靠「補充水分」、適量運動、腹部按摩等方式，
真的很推薦超樂纖！它成分含有超級纖維PHGG、美國活性酵素
能幫助腸道調理，而且2天就能幫助排便。
最重要的是，超樂纖無添加瀉劑成分（像是氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素、決明子、阿勃勒）
不會產生依賴性喔～如果你也有便秘困擾，真的可以試試看！
購買這裡請▶ https://ihdoc.cc/G17DK01b.html
文章資訊參考自《健康學堂》文章
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